Yläkoululeiritys

Varalan Urheiluopistolla järjestetään yläkouluvalmennusta 7.–9. -luokkalaisille tavoitteellisesti urheiluun suuntautuneille nuorille. Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa.

Valmennus toteutetaan yhdessä Varalan ammattivalmentajien, Tampereen Urheiluakatemian, sekä lajiliittojen kanssa.  Yhteistyöverkoston keskeisimpiä tehtäviä on huippu-urheilijoiden ja huipulle pyrkivien urheilijoiden valmennuksen tukeminen ja tehostaminen sekä urheilijoiden opiskelun tukeminen.

Varalassa järjestetään yläkoululeiritystä seuraavissa lajeissa:

yleisurheilu (rinkilajit, pituus & korkeus), hiihto, koripallo, lentopallo, melonta, painonnosto, pesäpallo, jalkapallo, frisbeegolf ja suunnistus.

Uusina lajeina lukuvuonna 2022-2023 aloittavat karate, cheerleading ja tanssiurheilu.

Karate on JKA Tampereen organisoima leiritys.

Varalan Urheiluopisto tarjoaa erinomaiset olosuhteet päivittäiselle harjoittelulle, hyvät valmennuksen tukipalvelut sekä monipuolista tukea opintojen suunnitteluun ja toteutukseen.

Leirityksessä yhdistetään tavoitteellinen koulunkäynti ja päivittäisen urheilutoiminnan kehittäminen leiritystoiminnan avulla. Toimintaa on toteuttamassa eri tahojen ammattilaisverkosto, jonka päätehtävä on tarjota tukea kokonaisvaltaisesti nuoren urheilijan arkipäivään. Leirillä opetellaan taidot ja tuodaan työkalut taitojen kehittämiseen ja niitä harjoitellaan ja toteutetaan leirien välisellä ajalla jokapäiväisessä arjessa.

Tarkoituksena on tukea urheilijan ympärillä olevaa tukiverkostoa, eli kehitystyötä tehdään urheilijan lisäksi yhteistyössä kodin, koulun ja seuran kanssa.

Leirin sisältö

Leirin jokaisena päivänä on varattu reilusti aikaa koulutehtävien tekemiseen. Samalla nuorta kasvatetaan jo yläkouluiässä itsenäiseen opiskeluun ja vastuun ottamiseen myös opiskelujen osalta. Tällä halutaan valmistaa nuoria 2. asteen opintoihin ja mahdollisesti hakeutumiseen 2. asteen urheiluakatemiatoimintaan. Tiiviillä yhteistyöllä koulujen kanssa opiskelut eivät pääse kärsimään leiritysten takia, leirille osallistumisen ehdoton edellytys on opiskelujen hoitaminen laadukkaasti.

Elämäntaidot ovat toinen selkeä sisältökokonaisuus. Psyykkinen valmennus, ravinto, uni ja lepo ovat urheilun näkökulmasta erittäin tärkeitä osa-alueita. Myös ns. arjen hallintaa kehitetään systemaattisesti leirityksen aikana. Valtakunnallisen yhteistyön ansiosta leirityksessä on käytettävissä Suomalainen huippuosaajien verkosto myös elämäntaitojen opettamisessa.

Urheilullisen puolen kehittämisessä huomioidaan erityisesti motoristen perustaitojen monipuolinen kehittäminen, sekä fyysisten ominaisuuksien kehittäminen. Lajitaitoja opitaan pätevien lajivalmentajien johdolla päivittäin.

Yläkoululeirityksen urheilijasopimus

Urheilijasopimus tulee olla täytettynä ennen ensimmäiselle leirille tuloa. Yläkoululeiritystä ei voi jatkaa ilman urheilijasopimusta.

Leirit lajeittain

Cheerleading

Cheerleadingin yläkoululeiritys

Varala toteuttaa yhteistyössä alueen seurojen kanssa yläkoululeirityksen, joka on tarkoitettu 7. – 9. luokkalaisista koostuville seurajoukkueille.

Yläkoululeirityksellä käydään läpi Olympiakomitean määrittelemiä sisältöjä nuoren urheilijan kasvamisesta sekä lajitaitoja. Yläkoululeirityksien kaikille yhteisissä osuuksissa valmennus tapahtuu Varalan ammattivalmentajien johdolla.

Leireillä toiminnasta vastaa kokenut cheerleadingvalmentaja ja -kouluttaja Kiira Korhonen. Lajivalmennus voidaan toteuttaa joko seurajoukkueen omien valmentajien johdolla tai vaihtoehtoisesti Varalan valmentajien toteuttamana. Oman joukkueen lajiosuudet joukkue voi käyttää esimerkiksi oman kisaohjelmansa harjoitteluun.

Yhdellä leirillä on maksimissaan kaksi joukkuetta. Seurajoukkueiden valmentajille maksetaan palkka heidän vastuulla olevista valmennustunneista.

Yläkoululeiritys koostuu neljästä viikonlopusta, joista kaksi on syksyllä (taitoleiri ja nopeusleiri) ja keväällä 2 leiriä (voimaleiri ja kestävyysleiri). Yläkoululeireillä urheilijat käyvät koulua etä- ja kotitehtävien avulla, jotka suunnitellaan yhdessä urheilijan koulun kanssa.

Lisätiedot ja hakeutuminen – yhteydenotto Kiira Korhonen (kiira.korhonen@gmail.com) / 0442362723. Ensimmäisellä kerralla etsimme kahta joukkuetta. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen toimintaan viimeistään 1.5.2022.

Leirien ajankohdat
  • 1. leiri 29.9-2.10.2022
  • 2. leiri 24.-27.11.2022
  • 3. leiri 9.-12.2.2023
  • 4. leiri 9.-12.3.2023

Hinta

295 € / leiri. Hinnat sisältävät täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen sekä yövalvonnan.

Lisäksi materiaalimaksu 20 € / lukuvuosi.
EsimerkkiohjelmaDownload

Frisbeegolf

Frisbeegolfin yläkoululeiritys

Leiriviikot 2022-2023

Ryhmä 1 (jatkava)

1.leiri 24.-27.10.2022

2. leiri 9.-12.1.2023

3.leiri 13.3.-16.3.2023

4.leiri 15.-18.5.2023

Hinta

295 € / leiri. Hinnat sisältävät täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen sekä yövalvonnan.

Hakeminen

Haku lukuvuoden 2023-2024 leiritykseen aukeaa keväällä 2023.

Hiihto

Hiihdon yläkoululeiritys

Leirien alustavat ajankohdat

Varala 29.5-2.6.2022 (su-to)

Jämi 25.-29.7.2022

Varala 5.-9.9.2022

Jämi 24.-28.10.2022

Vuokatti tammikuu 2023 (valtakunnallinen)

” Yläkoululeiritys tukee nuoren hiihtäjän valmentautumista ja urheilijana kasvamista tärkeässä ikävaiheessa. Leiritys on osa maastohiihdon urheilijan polun vaihe,  joka antaa hyvät eväät nuorelle hiihtäjällä kilpaurheiluun aina huipulle saakka”
– Eero Hietanen, maastohiihdon valmennuspäällikkö, Suomen Hiihtoliitto

Hakeminen

Maastohiihdossa kaikkiin leirityspaikkoihin haetaan valtakunnallisen hakulomakkeen kautta. Täytä hakulomakkeen kohtaan ”ensisijainen hakupaikka” se leirityspaikka, johon haluat mukaan. Toissijaiseen kohtaan voit lisäksi laittaa jonkun muun paikan, jos haluat. Mikäli sinua ei valita ensisijaiseen hakupaikkaan, niin siirrämme hakusi toissijaiseen paikkaan. Lisätietoja hausta

Haku lukuvuoden 2023-2024 leiritykseen aukeaa talvella 2023.

Hakulomakkeessa annettuja tietoja käytetään valintakriteereinä maastohiihdon yläkoululeirityksien yhteisessä sähköisessä haussa. Tietoja ei luovuteta ulkopuolisille.

Lisätietoa Varala-Jämin leirityksestä:

Ville Pirttijoki, ville.pirttijoki@hierontajaurheilupalvelu.fi
045 259 0988

Hinnat 2022

Varala –  hinta 325 euroa/leiri

Jämi – hinta 347 euroa/ leiri

Lisäksi materiaalimaksu 20 € / lukuvuosi.

Jalkapallo

Jalkapallon yläkoululeiritys

Leiri on suunnattu tyttöjalkapalloilijoille.

Leiriviikot (ma-to)

1.leiri 26.-29.9.2022

2. leiri 31.10.- 3.11.2022

3. leiri 11.-14.4.2023 (ti-pe)

Urheilija sitoutuu osallistumaan kaikille leiriviikoille.

Hinta

295 € / leiri. Hinnat sisältävät täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen sekä yövalvonnan.

Hakeminen

Haku lukuvuoden 2023-2024 leiritykseen aukeaa keväällä 2023.

Lisätiedot:

Pauliina Savijoki

pauliina.savijoki(a)varala.fi (044-4917158)

Biran Jeng
Ilveksen talenttivalmentaja, TFA Päävalmentaja

biran.jeng(a)ilves.fi (+358456741825)

Karate

Karaten yläkoululeiritys

Varala toteuttaa yhteistyössä Japan Karate Association Finland ry:n (JKA) kanssa yläkoululeirityksen kaikille Shotokan karatea harrastaville 7.-9. luokkalaisille.

Yläkoululeirityksen tavoitteena on tuottaa leiriläisille tekninen, sisällöllinen ja taidollinen osaaminen JKA:n 1. dan mustaan vyöhön. Osallistujat perehtyvät karaten historiaan, budo- ja bushidokulttuuriin, JKA-standardeihin (kihon, kata, kumite) sekä myös valmentamiseen. Yläkoululeireillä on myös mahdollista suorittaa JKA kyu-arvoja.

Nykyaikaisen karaten isän sensei Gichin Funakoshin vuonna 1948 perustama JKA on maailman suurin karateorganisaatio ja ainoa, jossa voit saavuttaa maailmalla arvostetun mustan vyön, joka on suorassa takautuvassa linjassa sensei Gichin Funakoshiin.

Yläkoululeiritys ei painotu kilpakarateen vaan aitoon ja alkuperäiseen japanilaiseen karateen, joten sinun ei tarvitse olla kilpaurheilusuuntautunut osallistuaksesi, mutta se ei ole haitaksikaan. Tärkeintä on, että olet motivoitunut ja kiinnostunut aidosta ja alkuperäisestä japanilaisesta karatesta. Osallistujan ei myöskään tarvitse olla jonkin JKA seuran jäsen.

Yläkoululeirityksellä matka kohti mustaa vyötä toteutetaan aidon ja alkuperäisen japanilaisen karaten traditioiden ja standardien mukaisesti. Karateopetuksesta vastaavat JKA:n lisensoimat valmentajat. Käytännön toteutuksesta vastaa JKA Tampere yhdessä Varalan kanssa.

Hakukriteerit

  • kaikki vuoden 2022 syksyllä olevat 7.-9. luokkalaiset, joilla on ensimmäiseen leiriviikkoon mennessä suoritettu vähintään vihreä vyö Shotokan karatessa
  • omaat riittävän hyvän fyysisen kunnon
  • motivaatio sitoutua ja osallistua
  • oltava oman seuran päävalmentajan suostumus
  • ryhmään valitaan enintään 30 osallistujaa
  • valinnat tehdään edellä mainittujen kriteerien pohjalta

Leiriviikot

1.leiri 19.22.9.2022

2. leiri 7.-10.11.2022

3. leiri 23.-26.1.2023

4. leiri 6.-9.3.2023

Hinta

Kaudella 2022-2023

295 €/ leiri. Hinnat sisältävät täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen sekä yövalvonnan.

Lisäksi materiaalimaksu 20 € / lukuvuosi.

Hakeminen

Haku lukuvuoden 2023-2024 leiritykseen aukeaa keväällä 2023.

Lisätiedot:

Juha Kreus

juha.kreus(a)jkatampere.fi

0400 627 367

Koripallo

Koripallon yläkoululeiritys

Leiriviikot

1. leiri ma-to 26.-29.9.2022

2. leiri ma-to 14.-17.11.2022

3. leiri ma-to 30.1.-2.2.2023

4. leiri ma-to 6.-9.3.2023

Hinta

Kaudella 2022-2023

295 € / leiri. Hinnat sisältävät täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen sekä yövalvonnan.

Lisäksi materiaalimaksu 20 € / lukuvuosi.

Hakeminen

Haku tapahtuu Koripalloliiton valtakunnallisen haun kautta.

Haku lukuvuoden 2023-2024 leiritykseen aukeaa keväällä 2023.

Lisätiedot:

Ilkka Palviainen
ilkka.palviainen(a)basket.fi

Lentopallo

Lentopallon yläkoululeiritys

Leiriviikot (ma-to)

Ryhmä A & B

1. leiri 10.-13.10.2022

2. leiri 22.11..-1.12.2022

3. leiri 9.-12.1.2023

4. leiri 13.-16.3.2023

Ryhmä C

1. leiri 24.10.-27.10.2022

2. leiri 19.-22.12.2022

3. leiri 16.-19.1.2023

4. leiri 20.-23.3.2023

Ryhmä D

1.leiri 31.10.-3.11.2022

2. leiri 19.-22.12.2022

3. leiri 16.-19.1.2023

4. leiri 20.-23.3.2023   

Hinta

Kaudella 2022-2023

295 € / leiri. Hinnat sisältävät täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen sekä yövalvonnan.

Lisäksi materiaalimaksu 20 € / lukuvuosi.

Hakeminen

Haku leirille Lentopalloliiton valtakunnallisen haun kautta.

Haku lukuvuoden 2023-2024 leiritykseen aukeaa keväällä 2023.

Lisätiedot:

marko.siivonen(a)spinacor.com, 044 0409 838

Melonta

Melonnan yläkoululeiritys

Leiriviikot

Huom! Leirin kesto 5 päivää.

1. leiri 3.-6.10.2022 (Pajulahti, avovesileiri)

2. leiri 4.-8.12.2022 (Varala)

3. leiri 12.2.-16.2.2023 (Varala)

4. leiri 26.3.-30.3.2023 (Varala)

5. leiri 8.-11.5.2023 (Pajulahti, avovesileiri)

Hinta

Varalan leirin hinta 368 €/leiri. Hinnat sisältävät täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen sekä yövalvonnan.

Lisäksi materiaalimaksu 20 € / lukuvuosi.

Hakeminen

Haku lukuvuoden 2023-2024 leiritykseen aukeaa keväällä 2023.

Lisätiedot:

Leevi Koskenniemi Leirivalmentaja/ lajivalmentaja
puh. 0400 501 322
theleevi98(a)gmail.com

Painonnosto

Painonnoston yläkoululeiritys

Leiriviikot

  1. leiri su-ke 25.-28.9.2022
  2. leiri ma-to 28.11.-1.12.2022
  3. leiri ma-to 20.-23.2.2023
  4. leiri ti-pe 11.-14.4.2023

Hinta

Kaudella 2022-2023

295 € /leiri. Hinnat sisältävät täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen sekä yövalvonnan.

Lisäksi materiaalimaksu 20 € / lukuvuosi.

Hakeminen

Haku lukuvuoden 2023-2024 leiritykseen aukeaa keväällä 2023.

Lisätiedot:

Jarno Tiainen

jarno.tiainen(a)painonnosto.fi
050 4680 068

Pesäpallo

Pesäpallon yläkoululeiritys

7lk ryhmä A

1. leiri  ma-to 5.-8.9.2022

2. leiri ma-to 7.-10.11.2022

3. leiri ma-to 30.1.-2.2.2023

4. leiri ma-to 3.-6.4.2023

7lk ryhmä B

1.leiri ma-to 19.-22.9.2022

2. leiri ma-to 7.-10.11.2022

3. leiri 6.-9.3.2023

4. leiri 17.-20.4.2023

8lk ryhmä

1.leiri ma-to 19-22.9.2022

2. leiri ma-to 14.-17.11.2022

3. leiri ma-to 6.-9.2.2023

4. leiri ti-pe 11.-14.4.2023

9lk ryhmä

1. leiri ma-to 3.-6.10.2022

2. leiri ma-to 21.-24.11.2022

3. leiri ma-to 13.-16.2.2023

4. leiri ma-to 17.-20.4.2023

Hinta

Kaudella 2022-2023

295 €/ leiri. Hinnat sisältävät täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen sekä yövalvonnan.

Lisäksi materiaalimaksu 20 € / lukuvuosi.

Hakeminen

Pesäpallon kaikkiin leirityspaikkoihin haetaan pesäpalloliiton hakulomakkeen kautta. Hakulomakkeeseen merkitään leirityspaikat toiveiden mukaiseen järjestykseen.

Haku lukuvuoden 2023-2024 leiritykseen aukeaa keväällä 2023.

Lisätiedot

Hakuprosessiin liittyen:

  • Perttu Hautala
  • perttu.hautala(a)pesis.fi (040-5624846)

Varalan leiritykseen liittyen:

  • Tiia Hautala
  • tiia.hautala(a)varala.fi (044-3459964)

Suunnistus

Suunnistuksen yläkoululeiritys

Leiriviikot

1. leiri 3.-6.10.2022

2. leiri 7.-11.11.2022

3. leiri 6.-9.2.2023

4. leiri 3.-6.4.2023

Hinta

Kaudella 2022-2023

295 € / leiri. Hinnat sisältävät täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen sekä yövalvonnan.

Lisäksi materiaalimaksu 20 € / lukuvuosi.

Hakeminen

Haku lukuvuoden 2023-2024 leiritykseen aukeaa keväällä 2023.

Lisätiedot:

Lajivalmentaja Jere Ahonen, jere.ahonen(at)varala.fi, 044 345 9953

Tanssiurheilu

Tanssin yläkoululeiritys

Uutena lajina vuonna 2023 Varala toteuttaa yhteistyössä Suomen Tanssiurheiluliiton kanssa yläkoululeirityksen, joka on tarkoitettu 7. – 9. luokkalaisille.

Yläkoululeirityksellä käydään läpi Olympiakomitean määrittelemiä sisältöjä nuoren urheilijan kasvamisesta sekä lajitaitoja. Yläkoululeirityksien kaikille yhteisissä osuuksissa valmennus tapahtuu Varalan ammattivalmentajien johdolla.

Leirien ajankohdat
  • 1. leiri ma-to 30.1.-2.2.2023
  • 2. leiri ma-to 24.4.-27.4.2023
  • 3. leiri ma-to 25.-28.9.2023
  • 4. leiri ma-to 20.-23.11.2023

Hinta

298 € / leiri. Hinnat sisältävät täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen sekä yövalvonnan.

Lisäksi materiaalimaksu 20 € / lukuvuosi.

Hakeminen

Haku auki 14.12.2022 asti.

Lue lisää Tanssiurheiluliiton sivuilta.

Yleisurheilu

Yleisurheilun yläkoululeiritys

Lukuvuonna 2022-2023 yleisurheilun yläkoululeirityksen lajeja ovat rinkilajit, pituus & korkeus (Tampereen toimintaympäristöön keskiteteyt lajit)

Leiriviikot

1.leiri su-ke 30.10.-2.11.2022

2. leiri su-ke 15.-18.1.2023

3. leiri su-ke 26.-29.3.2023

4. leiri su-ke 7.-10.5.2023

Hinta

Kaudella 2022-2023

295 € /leiri. Hinnat sisältävät täysihoidon, valmennuksen ja ohjauksen sekä yövalvonnan.

Lisäksi materiaalimaksu 20 € / lukuvuosi.

Hakukriteerit

  • ensisijaisesti 8.-9. -luokkalaiset
    (tulosrajana lajien sm-kisojen tulosrajat)
  • mielellään päälajivalinta tehty, tavoitteellista harjoittelua lajin ehdoilla
  • lajitekniikoiden osaaminen oltava kunnossa
  • vahva suositus myös SUL:n aluemaajoukkuetoimintaan osallistumisesta
  • ryhmään valitaan maksimissaan 30  urheilijaa
  • valinnat tehdään lajikohtaisesti edellä mainittujen kriteereiden pohjalta.

Hakeminen

Haku lukuvuoden 2023-2024 leiritykseen aukeaa keväällä 2023.

Lisätiedot:

Kalle Lehmusvuori

kalle.lehmusvuori(at)varala.fi, 044 345 9987

Tiia Hautala

tiia.hautala(at)varala.fi, 040 522 6369

Lisätietoja leirityksistä

Cheerleading: Kiira Korhonen, kiira.korhonen(a)gmail.com, 0442362723

Frisbeegolf: Leo Piironen, Frisbeegolfliitto, leo.piironen(a)frisbeegolfliitto.fi, 050 3300685

Hiihto: Ville Pirttijoki, ville.pirttijoki(a)gmail.com, 040 8242 141

Jalkapallo: Valtteri Kumpuniemi, läntisen alueen aluevalmentaja, valtteri.kumpuniemi(a)palloliitto.fi, 040-4812464

Karate: Juha Kreus, juha.kreus(a)jkatampere.fi

Koripallo: Ilkka Palviainen, ilkka.palviainen(a)basket.fi

Lentopallo: Marko Siivonen, marko.siivonen(a)spinacor.com, 044 0409 838

Melonta: Leevi Koskenniemi, theleevi98(a)gmail.com, 0400 501 322

Painonnosto: Jarno Tiainen, jarno.tiainen(a)painonnosto.fi, 050 468 0068

Pesäpallo: Tiia Haulata, tiia.hautala(a)varala.fi, 044 3459 964

Suunnistus: Jere Ahonen, jere.ahonen(a)varala.fi 050 4999 845

Yleisurheilu: Kalle Lehmusvuori,  kalle.lehmusvuori(a)varala.fi, 044 345 9987
Mika Lönnblad mika.lonnblad(a)gmail.com 044-5855274
Jari Kataja kataja.jari(a)gmail.com 041-5136799
Jouko Kilpi jokke.kilpi(a)gmail.com 040-9657708

Kysymyksiä Varalan yläkoululeirityksestä?

Pauliina Savijoki

pauliina.savijoki(a)varala.fi (044-4917158)

Tiedote opiskelusta yläkoululeireillä

poissaoloanomus_ja_läksyt

Yläkoululeirityksen pelisäännöt

Urheiluopistot muodostavat osaamisyhteisön, jonka yksi keskeinen tehtävä on luoda edellytyksiä lasten ja nuorten liikkumiseen. Toteutamme tätä tehtävää kehittämällä liikunnan ja urheilun osaamista sekä järjestämällä koulutusta, tapahtumia ja leirejä.