Lähde energisoivalle 12 kk matkalle, jonka tavoitteena on pysyvä painonhallinta itsellesi sopivalla tavalla. Ei pikadieettejä tai kieltolistoja.
Liikunnan tavoitteena on löytää liikkumisen ilo ja keskittyä niihin liikuntamuotoihin, joista myös oikeasti pidät. Ei siis kuntosalilla käyntiä, jos et sitä halua.
Tarkastelemme psyykkisen valmentajan johdolla motivaatiotekijöitäsi, tavoitteen asetantaa sekä itsensä johtamisen taitoja.
12 kk valmennus sisältää
Tapaat liikunnan asiantuntijan 12 kertaa
- Lähitapaaminen, kesto 60 min. paikkana pääasiallisesti Varala
- Tavoitteena vaikuttaa liikunnan ilon löytymiseen ja keskittyä niihin liikuntamuotoihin, joihin sinulla on imua.
- Ei kuntosalilla käyntipakkoa. Personal trainer miettii kanssasi sinulle sopivat liikuntamuodot
Tapaat ravitsemusterapeutin 5 kertaa
- Tavoitteena pysyvä painonhallinta – joustavalla, sinulle sopivalla tavalla.
- Ei pikadieettejä tai kieltolistoja.
- Löydetään yhdessä sinulle sopiva tapa syödä.
- Käytännönläheinen toteutus.
- Tutkittuun tietoon pohjautuva opastus.
Tapaat psyykkisen valmennuksen asiantuntijan 1 kerran valmennuksen alkupuolella
- Kartoitetaan tarpeesi ja ohjataan kiinnittämään huomiota tärkeisiin asioihin.
- Seuraavat tapaamiset lisämaksullisia. Hinta 99 €/ 60 min tapaaminen
Ohjelmaan sisältyy kehonkoostumusmittaus asiakkaan niin halutessa.
Hieronnat
60 min, 60 €
90 min, 84 €
Psyykkinen valmennus
60 min, 99 €
Valmennuksen hinta
170 €/kk. 12 kuukauden valmennus.
Ensimmäinen tapaaminen 100 €.
Varaa ensimmäinen käyntikerta verkkokaupastamme. Käynti sisältää hyvinvoinnin kartoituksen ja suosituksen ohjelman valinnasta. Käynnin hinta vähennetään ensimmäisen kuukauden maksusta.
Autamme onnistumaan. Kannustamme, tsemppaamme ja olemme asiamme osaavia ammattilaisia. Saat tueksesi moniammatillisen tiimin.
Mietitkö vielä?
Lääkärijohtoinen ja tutkitusti tehokas painonhallintaohjelma
Onko painoindeksisi 25 tai enemmän? Onko sinulla terveydellisiä haasteita, esimerkiksi diabetes tai nivelvaivoja? Oletko yrittänyt pudottaa painoa useita kertoja onnistumatta siinä?
Lopeta jojoilu.
Anna asiantuntijoiden ottaa tiukka ote elämäntapojesi ohjaamiseen.
Tutustu lisää: Lääkärijohtoinen ja tutkitusti tehokas painonhallintaohjelma