Elämäniloa
Elämäniloa on suunniteltu varttuneemmille. Liikumme monipuolisesti mukavassa seurassa ulkona ja sisällä. Ohjelman sisällön avulla herätellään ja parannetaan lihasvoimaa, motorisia taitoja, liikkuvuutta sekä mielen hyvinvointia.
Jooga Cocktail -viikonloput
Tule sinäkin harjoittelemaan pysähtymistä ja arjen velvoitteista irti päästämistä. Tämä joogatapahtuma sopii kaikille eikä vaadi aikaisempaa joogataustaa.
Jooga Cocktail -viikonlopun aikana saat hellittää kaikesta tekemisestä ja kääntää huomioisi kohti omaa itseäsi ja hyvinvointiasi. Niin ihanaa!
Ei ole ilmaisia lounaita…paitsi Varalassa!
Varaa kokouspaketti ja valitse kampanjaetusi
Valitse yksi näistä upeista vaihtoehdoista
Varauksesi kokoustila -50% (arvo alkaen 122,50€)
10 ilmaista lounasta kokouspäivänä (arvo 159,90 €)
Äänimaljarentoutus kokousryhmällesi (arvo 215,00 €)
Haemme juuri sinua Varalaan
MYYNTINEUVOTTELIJAKSI
Onnellisuustutkimusinstituutin perustaja ja stressivalmentaja Miia Huitti -asiantuntijaluento
Miian puheenvuoro on osallistava ja herättelevä kokonaisuus, joka sisältää sopivasti faktaa, konkreettisia, tieteeseen pohjautuvia käytännön työkaluja ja harjoituksia sekä samaistuttavia elävän elämän esimerkkikokemuksia.
Mistä rakentuu työyhteisön hyvä ilmapiiri? -asiantuntijaluento
Tällä luennolla pureudutaan asiakkaan toiveiden mukaisesti ja käytännön esimerkkien kautta työyhteisön ilmapiirin rakentumiseen, vuorovaikutuksen merkitykseen ja onnistumiskeskeiseen kulttuuriin. Puhutaan myös yhteisten arvojen määrityksestä ja niiden mukaan elämisestä perustana hyvän ilmapiirin synnylle.
Nuku hyvin -luento powered by Coronaria Uniklinikka -asiantuntijaluento
Nuku itsesi terveeksi -asiantuntijaluennolla käsitellään unen laatu, unen fysiologia, unihäiriöt, unihäiriöiden tutkiminen ja miten itse voi vaikuttaa parempaan uneen. Lisäksi luennolla on paljon käytännön vinkkejä parempaan uneen.
Aivoterveyttä -asiantuntijaluento
Millaiseksi koet aivojesi terveyden, voiman ja selkeyden tilan?
Palautumisen vahvistaminen -asiantuntijaluento
Monen meidän arkemme on intensiivistä tekemistä ja jaksaminen on usein koetuksella. Tällä herättelevällä luennolla käsitellään palautumiseen liittyvää fysiologiaa ja lisätään ymmärrystä palautumisen merkityksestä hyvinvoinnille.
Työssä jaksaminen ja itsensä johtaminen -asiantuntijaluento
Hyvä johtaminen alkaa itsestä. Sen vuoksi teemat itsetuntemus, itseluottamus sekä itsensä johtaminen ovat tällä luennolla keskiössä.
Hyvinvoinnin aakkoset -asiantuntijaluento
Tämä luento on herättelevä ja vuorovaikutteinen hetki, jossa perehdytään palautumisen ja unen, liikunnan ja ravitsemuksen merkitykseen hyvinvoinnin näkökulmasta. Saat luennolla vinkkejä, millä keinoilla voit kehittää omaa hyvinvointiasi.